Trening mentalny, czyli o dobrym życiu - Jakub B. Bączek, Joanna Sławińska

Książka "Trening mentalny, czyli o dobrym życiu" - Jakub B. Bączek i Joanna Sławińska

Poczuj w sercu i zrozum umysłem jak Trening Mentalny pomaga w codziennym życiu: w odkrywaniu własnego ja, w trudnych życiowych sytuacjach czy w budowaniu relacji. Trening mentalny, czyli dobre życie – to książka o budowaniu świadomego życia na własnych warunkach, o wewnątrzsterowności i poczuciu spełnienia. To piękna droga, pełna przygód i odkryć, na którą zapraszają cię Joanna i Jakub.

Wszyscy pragniemy dobrego życia w zgodzie ze sobą, wspierających relacji i harmonii. Książka "Trening mentalny, czyli o dobrym życiu" jest właśnie o tym – o poszukiwaniu odpowiedzi na pytania, które większość z nas sobie zadaje: Kim jestem? Czego pragnę? Jak żyć w zgodzie ze sobą? Jak zachować wewnętrzny spokój, gdy okoliczności zewnętrzne temu nie sprzyjają? Jak podnieść się po traumatycznych doświadczeniach?

Książka “Trening mentalny, czyli o dobrym życiu” zaskoczy Cię z każdym kolejnym przeczytanym rozdziałem.  Mówi o poszukiwaniu, o procesie, o drodze, która przybliża nas do wymarzonego celu i o narzędziach, jakie daje trening mentalny. Trening mentalny tu przedstawiony nie jest ani terapią, ani coachingiem, ale czymś znacznie szerszym – holistycznym podejściem do człowieka, będącego połączeniem umysłu, ciała i duszy.

Książkę "Trening mentalny, czyli o dobrym życiu" polecają:

Krzysztof Ibisz: “I dla umysłu i dla serca.”

oraz

Katarzyna Miller: “Mądra i potrzebna książka.”

Spędzając wieczór z Joanną Sławińską i Jakubem B. Bączkiem:

Spotkanie autorskie w Empiku "Trening mentalny, czyli o dobrym życiu"

W formie luźnej rozmowy Joanna Sławińska i Jakub  B. Bączek dyskutują o rzeczach ważnych i mniej ważnych, o sprawach, które dotyczą właściwie każdego człowieka – o związkach, seksie, relacjach rodzice-dziecko, wewnętrznym spokoju, nałogach, stracie. Podsuwają Ci tematy do przemyśleń i książki warte przeczytania zmieniające spojrzenie. Podpowiadają ćwiczenia do wykonania i dzielą się swoimi sposobami na dobre życie. Znajdziesz tu ogrom inspiracji, narzędzi, twardych faktów i subiektywnych opinii, które staną się początkiem Twoich własnych poszukiwań, Twojej zmiany, nowego znaczenia jakie nadajesz swojemu życiu, słowem – Twojego Treningu Mentalnego, który ma miejsce każdego dnia.

Odważysz się spojrzeć wgłąb siebie?